O podcast apresentado por Luciene Costa, onde a profissional de educação física Thayane Banhos falou sobre a saúde da mulher, menopausa, lipedema e empreendedorismo feminino
Link do Podcast — https://www.youtube.com/watch?v=1UZT-QYrz5o
A edição da última terça-feira (9), realizada no período da tarde, do Podcast Conversa Eklética, apresentado pela jornalista e psicóloga Luciene Costa, recebeu a profissional de educação física e empresária Thayane Banhos, especialista em saúde, morfologia e fisiologia feminina. Durante a entrevista, a convidada compartilhou sua trajetória profissional e falou sobre a inauguração do seu próprio studio de musculação, voltado exclusivamente para o público feminino, em Jardim da Penha, Vitória.
Com sete anos de atuação na área e diversas especializações voltadas à saúde da mulher, Thayane destacou que sua missão é oferecer um ambiente acolhedor e humanizado, pensado para atender mulheres em todas as fases da vida, desde a gestação até a menopausa.
“Mais do que estética, queremos proporcionar saúde, autoestima e qualidade de vida. Muitas mulheres chegam desanimadas e, ao longo do processo, recuperam a confiança e o prazer de cuidar de si mesmas”, afirmou.
Durante o bate-papo, Thayane explicou a importância da atividade física para amenizar sintomas da menopausa, auxiliar no tratamento do lipedema (ou lipoedema) que é uma doença inflamatória crônica caracterizada pelo acúmulo anormal e desproporcional de gordura, principalmente nas pernas e, as vezes, nos braços, falou como, reduzir as dores, melhorar a qualidade do sono e favorecer a saúde emocional.
A especialista também alertou sobre os riscos da busca por resultados imediatos e da influência das redes sociais na comparação entre mulheres.
“Cada corpo tem seu tempo. O importante é entender que saúde é um processo e que não existem soluções milagrosas”, ressaltou.
Studio pensado para as mulheres
O novo espaço, Estúdio TBT” fica localizado em frente à Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes), na Avenida Fernando Ferrari, 510, Loja 1 e 2, Jardim da Penha Vitória, foi planejado para atender às necessidades femininas. Entre os diferenciais estão atendimento totalmente assistido, turmas reduzidas, espaço kids e estrutura adaptada para mães com bebês.
Os treinos são realizados em grupos de até dez alunas por horário, com acompanhamento permanente da profissional e de uma estagiária, priorizando exercícios voltados ao fortalecimento muscular, emagrecimento e ganho de massa magra.
A inauguração oficial do espaço está marcada para o dia 20 de junho, às 9 horas, com uma programação especial para apresentação do método de treinamento e integração entre as participantes.
Durante a entrevista, Thayane Banhos relembrou que antes de seguir a carreira na Educação Física passou pelos cursos de Química, Farmácia e Engenharia Química, até decidir investir no que sempre foi sua paixão: o esporte e a promoção da saúde.
Seu Trabalho de Conclusão de Curso foi dedicado ao estudo da influência da atividade física no climatério e na menopausa, área que se tornou uma das suas principais linhas de atuação.
Ao final do programa, Luciene Costa destacou a importância de profissionais especializados para orientar mulheres em relação aos cuidados com a saúde e reforçou a necessidade de buscar informações seguras.
“Não existe fórmula mágica. A orientação profissional é fundamental para que cada mulher possa cuidar do corpo e da mente de maneira saudável e consciente”, concluiu.
O episódio completo do Podcast Conversa Eklética está disponível nas plataformas digitais e nas redes sociais do programa.
acompanhe outras matérias com a nossa convidada – https://revistaekletica.com.br/treino-adaptado-ajuda-mulheres-para-melhor-qualidade-de-vida/https://revistaekletica.com.br/treino-adaptado-ajuda-mulheres-para-melhor-qualidade-de-vida/ —
O episódio completo do podcast Conversa Eklética pode ser acompanhado nas plataformas digitais da Revista EKLÉTICA.
Link do Podcast — https://www.youtube.com/watch?v=1UZT-QYrz5o
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