Obesidade e Dores nas Articulações: O Sobrepeso Aumenta em Até 4 Vezes o Risco de Osteoartrite
O impacto do sobrepeso sobre as articulações é um tema que tem ganhado atenção crescente nas últimas décadas, especialmente em relação à osteoartrite, uma doença que afeta milhões de brasileiros. Estudos apontam que a obesidade pode aumentar em até quatro vezes o risco de desenvolvimento de osteoartrite, especialmente em articulações de carga, como os joelhos e quadris. Esse problema, além de ser uma das principais causas de dor crônica, também compromete a qualidade de vida e a mobilidade dos indivíduos afetados.
De acordo com o Centro de Artrite Johns Hopkins, a cada 4,5 quilos a mais no corpo, a carga sobre os joelhos pode aumentar entre 13 e 27 quilos a cada passo, o que gera desgaste nas articulações. Esse efeito sobre as estruturas articulares é gradual, mas pode resultar em dor intensa, rigidez e perda de mobilidade. As articulações de carga, que são aquelas mais exigidas em atividades diárias, como caminhar, subir escadas ou até ficar em pé, são as mais prejudicadas. O desgaste progressivo dessas articulações leva ao quadro de osteoartrite, uma das principais doenças degenerativas das articulações, caracterizada por dor, inchaço e diminuição da flexibilidade.
O tratamento da osteoartrite em pacientes com sobrepeso exige uma abordagem cuidadosa e multidisciplinar. Para o Dr. André Félix, especialista em dor crônica do Relevium Centro de Controle da Dor, a perda de peso é um componente essencial para o manejo eficaz da doença. “A redução do peso corporal diminui a pressão sobre as articulações, ajudando a reduzir a dor e retardar a progressão da osteoartrite. Porém, o emagrecimento deve ser acompanhado de um plano de tratamento completo, que inclua o fortalecimento muscular, fisioterapia e, quando necessário, o uso de medicamentos para controle da dor”, explica.
O fortalecimento da musculatura ao redor das articulações é fundamental, pois músculos mais fortes ajudam a proteger as articulações e a distribuir de forma mais eficiente as forças geradas durante o movimento, aliviando a sobrecarga sobre os ossos. O tratamento físico adequado pode incluir exercícios de baixo impacto, como hidroginástica ou caminhada, que ajudam a melhorar a flexibilidade e a mobilidade sem agravar a dor.
A osteoartrite é uma das doenças mais incapacitantes no Brasil, impactando diretamente na qualidade de vida de quem a desenvolve. A boa notícia é que, com o diagnóstico precoce e intervenções adequadas, é possível melhorar a evolução do quadro e evitar complicações futuras. “A prevenção começa com a conscientização sobre os riscos do sobrepeso e a adoção de hábitos saudáveis. O acompanhamento médico regular é fundamental para identificar sinais precoces da osteoartrite e iniciar um tratamento eficaz”, reforça Dr. Félix.
Além da perda de peso, mudanças no estilo de vida, como a prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada e, em alguns casos, a utilização de órteses para proteção das articulações, são medidas que podem trazer benefícios significativos. “O que vemos com frequência é que pacientes que conseguem equilibrar seu peso e fortalecer os músculos ao redor das articulações conseguem reduzir a dor e melhorar sua qualidade de vida de forma expressiva”, afirma o especialista.
