Mais telas, menos brincadeiras: férias podem favorecer avanço da miopia em crianças e adolescentes
Período de recesso escolar exige atenção dos pais ao tempo de exposição aos dispositivos eletrônicos e à falta de atividades ao ar livre
As férias escolares são aguardadas por crianças e adolescentes como um período de descanso, diversão e liberdade para aproveitar o tempo longe da rotina de estudos. No entanto, o recesso também pode trazer um aumento significativo no tempo dedicado a celulares, tablets, computadores e videogames. Quando associado à redução das atividades ao ar livre, esse comportamento pode contribuir para o desenvolvimento e a progressão da miopia, condição que cresce em todo o mundo e já é considerada uma preocupação de saúde pública.
De acordo com o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), cerca de 20% das crianças em idade escolar apresentam algum tipo de problema oftalmológico. Entre as alterações mais frequentes estão os erros de refração, como a miopia.
Para o oftalmologista do Hospital de Olhos Vitória, Dr. Rafael Paiva, as férias podem ser uma boa oportunidade para que os pais aproveitem a pausa na rotina escolar e coloquem a avaliação oftalmológica dos filhos em dia.
“Durante as férias, as famílias conseguem organizar melhor a agenda e levar as crianças ao oftalmologista sem prejuízo às atividades escolares. Além disso, é um período em que conseguimos identificar precocemente alterações na visão e orientar medidas para retardar a evolução da miopia e outras doenças”, explica.
A miopia provoca dificuldade para enxergar objetos que estão a distância. Quando não identificada e tratada adequadamente, pode interferir no desempenho escolar, na prática de atividades esportivas e até na interação social da criança.
Um dos desafios é que, muitas vezes, a própria criança não percebe que está enxergando mal e acaba se adaptando à limitação visual. Por isso, a observação dos pais e responsáveis é importante.
“Aproximar muito o rosto das telas ou dos livros, apertar os olhos para enxergar objetos distantes, reclamar de dores de cabeça frequentes ou apresentar queda no desempenho escolar são alguns comportamentos que merecem atenção”, alerta o especialista.
O aumento da incidência da miopia também está relacionado às transformações nos hábitos das novas gerações. O maior tempo em ambientes fechados, a exposição prolongada às telas e a menor convivência com espaços externos e luz natural estão entre os fatores associados ao avanço do problema.
“Hoje as crianças passam muitas horas em ambientes fechados, utilizando telas por longos períodos e com pouca exposição à luz natural. Esse conjunto de fatores favorece o desenvolvimento e a progressão da doença”, afirma Rafael Paiva.
A orientação, no entanto, não é necessariamente eliminar o uso de dispositivos eletrônicos, mas buscar equilíbrio. Fazer pausas durante o uso das telas, evitar períodos prolongados de exposição contínua e estimular brincadeiras e atividades ao ar livre são medidas que podem contribuir para a saúde visual.
“Quanto mais cedo a miopia é diagnosticada, maiores são as possibilidades de controlar sua progressão. Hoje contamos com estratégias que vão além dos óculos, como lentes especiais e tratamentos específicos para determinados casos. Por isso, a avaliação individual é fundamental”, destaca o médico.
Com a chegada das férias, o alerta aos pais é para que o período de descanso também seja aproveitado para incentivar uma rotina mais equilibrada, com menos tempo diante das telas e mais oportunidades para brincar, movimentar-se e estar ao ar livre. Além de favorecer hábitos mais saudáveis, a iniciativa pode contribuir para a prevenção e o acompanhamento adequado da saúde ocular de crianças e adolescentes.
