Projeto Sesc 60+ incentiva a autonomia, a socialização e a qualidade de vida de pessoas com mais de 60 anos em oito municípios capixabas, com ações que incluem oficinas, práticas esportivas e cuidados com a saúde.
O envelhecimento da população capixaba reforça a importância de iniciativas que promovam saúde, autonomia e qualidade de vida. Nesse cenário, o Sesc Espírito Santo amplia as oportunidades de convivência e participação social por meio do projeto Sesc 60+, que oferece atividades culturais, esportivas, educativas e de integração para pessoas com 60 anos ou mais.
De acordo com o levantamento Panorama do Idoso no Espírito Santo, elaborado pelo Instituto Jones dos Santos Neves (IJSN), com base no Censo 2022, o Estado possui 631.398 pessoas com 60 anos ou mais, o equivalente a 16,47% da população capixaba. O índice supera a média nacional, de 15,81%, evidenciando a necessidade de ampliar as iniciativas voltadas ao envelhecimento ativo.
Presente em Vila Velha, Guarapari, Cachoeiro de Itapemirim, Linhares, São Mateus, Baixo Guandu, Cariacica e Aracruz, o Sesc 60+ aposta em atividades que vão além do lazer, estimulando a construção de vínculos, a descoberta de novos interesses e a valorização das experiências de vida.
Em Cachoeiro de Itapemirim, a possibilidade de fazer novas amizades, passear e aproveitar o tempo livre motivou Francisca Lora Arrais Andrade, de 83 anos, a participar do projeto. Para ela, os encontros representam uma oportunidade de aproveitar uma nova fase da vida. “Gostamos de conhecer gente nova, passear, nos divertir. Já trabalhei muito e hoje tenho o direito de aproveitar. O grupo nos anima e nos faz sentir vivos”, relata.
Aos 67 anos, Pedro Aquino de Oliveira Inácio também encontrou no projeto um incentivo para ampliar sua convivência social. Mais caseiro, ele conta que decidiu participar para sair da rotina, conhecer pessoas e viver novas experiências. “Eu sou mais caseiro, quase não saio. Aqui vou fazer amizades, conhecer coisas novas e me sentir acolhido. Por isso me inscrevi e estou gostando muito”, afirma.
O aprendizado é outro pilar do Sesc 60+. Em Linhares, uma oficina de fotografia realizada em parceria com o Senac-ES proporcionou aos participantes o contato com recursos tecnológicos e técnicas de iluminação, ângulo e perspectiva, utilizando o próprio celular.
A proposta foi ampliar a autonomia dos idosos no uso da tecnologia, incentivando a criatividade e a expressão pessoal. Segundo o professor Jeck Sant’ana, a oficina buscou proporcionar mais liberdade aos participantes na produção de imagens e vídeos, aproximando-os das ferramentas digitais.
Além dos conhecimentos adquiridos, a experiência também contribuiu para fortalecer a autoestima. Como parte da atividade, os participantes receberam um ensaio fotográfico produzido pelo professor.
A programação inclui ainda oficinas culturais, como a de lambe-lambe, que estimula a criatividade, a expressão artística e a interação entre os integrantes dos grupos. As iniciativas reforçam que o aprendizado e a descoberta de novas habilidades podem fazer parte de todas as etapas da vida.
O envelhecimento ativo também envolve atenção à saúde e à prevenção de doenças. Por meio das clínicas odontológicas, o Sesc-ES disponibiliza atendimento em saúde bucal para diferentes necessidades da população, incluindo o público idoso.
A instituição também investe em tecnologia para aprimorar os serviços odontológicos. O Laboratório de Odontologia Digital conta com scanner intraoral, impressora 3D e softwares de desenho personalizado, recursos que permitem produzir próteses e outros dispositivos com maior precisão e conforto.
As ações do Sesc Saúde complementam esse trabalho com atividades educativas, como palestras, rodas de conversa e workshops sobre saúde mental, alimentação saudável, prevenção de doenças crônicas e saúde da mulher.
A proposta é integrar diferentes dimensões do bem-estar, reconhecendo que a qualidade de vida na terceira idade está relacionada tanto aos cuidados físicos quanto à saúde emocional, à convivência e à participação na sociedade.
Iniciado em 2025, o projeto Sesc 60+ está presente em oito municípios capixabas: Vila Velha, Guarapari, Cachoeiro de Itapemirim, Linhares, São Mateus, Baixo Guandu, Cariacica e Aracruz.
As atividades seguem a metodologia de Trabalho Social com Grupos (TSG), que reúne encontros regulares, dinâmicas, rodas de conversa, oficinas e experiências desenvolvidas de acordo com os interesses e as necessidades de cada grupo. O acompanhamento é realizado por uma equipe técnica formada por assistente social e educadora social, com avaliação contínua das atividades.
Para participar, é necessário ter 60 anos ou mais e disponibilidade para frequentar os encontros pelo menos duas vezes por semana.
Mais informações sobre o projeto, as atividades e as inscrições estão disponíveis no site do Sesc-ES: sesc-es.com.br/sesc-60-2026.
