De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de quatro em cada dez pessoas sofrem com o mau hálito, uma condição que, embora não seja uma doença em si, pode indicar um desequilíbrio no organismo. Manter uma boa higienização bucal é essencial para evitar esse problema.
Curiosamente, muitas pessoas que sofrem de mau hálito não percebem o odor. A dentista Catarina Riva explica que isso ocorre devido à fadiga olfatória. “O indivíduo se acostuma com o cheiro e seu nariz não percebe mais aquele aroma, similar ao que acontece quando usamos perfume. Inicialmente sentimos o cheiro, mas depois as células olfatórias se habituam e já não percebemos mais”, esclarece a especialista.
Para descobrir se há algum problema com o hálito, a dentista recomenda perguntar a um amigo. “Infelizmente, a halitose pode interferir nos relacionamentos pessoais. Portanto, é importante perguntar a alguém próximo e, em seguida, investigar as causas do problema”, aconselha.
A halitose geralmente tem origem na cavidade bucal, sendo frequentemente causada por doenças da gengiva e língua branca. A inflamação e acúmulo de placa bacteriana, aliados à falta de tratamento e má higiene, podem intensificar o mau cheiro. “Jejum prolongado, cáries, amigdalite e ingestão de alimentos com odores fortes, como cebola, alho e álcool, também podem causar mau hálito”, complementa Catarina Riva.
Outra causa significativa é o refluxo gastroesofágico, que ocorre quando o ácido do estômago sobe para o esôfago, causando uma sensação de queimação no peito e garganta. Essa condição pode levar à desmineralização dos dentes, facilitando a instalação e proliferação de bactérias, o que contribui para o mau hálito.
Para evitar a halitose, a manutenção de uma boa higiene bucal é fundamental. “O ideal é sempre usar fio dental, escovar os dentes e a língua, manter uma dieta balanceada, evitar jejum prolongado, controlar o estresse e consultar o dentista regularmente. Independentemente da causa da halitose, esses cuidados são essenciais”, recomenda a dentista.
Com essas práticas simples, é possível prevenir o mau hálito e melhorar tanto a saúde bucal quanto a qualidade das interações sociais.