Com a estação do verão ainda em pleno vigor, a procura por alimentos frescos e saudáveis aumenta significativamente. Frutas cítricas como limão, mexerica, caju e lima da Pérsia são opções populares para se refrescar, porém, é preciso cautela ao consumi-las, pois suas substâncias podem causar manchas na pele e até mesmo bolhas.
O apelo das frutas cítricas reside em sua acidez e sabor revitalizante, ideais para os dias quentes. No entanto, é crucial estar ciente dos potenciais efeitos adversos ao contato direto com a pele. Essas frutas contêm ácidos naturais, como o ácido cítrico, que podem provocar irritações cutâneas, especialmente quando expostas à luz solar.
Não são apenas as frutas que exigem atenção; certas plantas também podem desencadear reações semelhantes. Além das frutas cítricas conhecidas, substâncias presentes em plantas como salsinha, aipo, coentro, erva doce e erva de São João têm o potencial de causar manchas na pele e reações alérgicas.
O principal perigo reside no fato de que a reação não é imediata; os sintomas podem aparecer somente após aproximadamente 24 horas, manifestando-se como vermelhidão semelhante a uma queimadura no local exposto. De acordo com a dermatologista Ana Vervloet, isso ocorre devido a uma reação inflamatória na pele desencadeada pela combinação de substâncias fotossensibilizantes presentes nas frutas cítricas, ativadas pela luz ultravioleta (UV), resultando em vermelhidão, inchaço, bolhas e coceira.
Para evitar tais problemas, a médica recomenda lavar bem as mãos após manusear frutas cítricas e tomar cuidado com a exposição solar excessiva, especialmente durante o verão. O uso adequado de protetor solar e a moderação na exposição são fundamentais. O tratamento necessário dependerá da gravidade da reação.
Em casos de irritação ou formação de bolhas, é aconselhável buscar orientação médica para um tratamento adequado.
Apesar dos riscos potenciais, é crucial destacar que as frutas cítricas e plantas mencionadas ainda oferecem diversos benefícios à saúde, sendo ricas em vitaminas, antioxidantes e outros nutrientes essenciais, contribuindo para uma dieta equilibrada e promovendo o bem-estar.
Portanto, é possível desfrutar das delícias do verão, desde que se esteja ciente dos cuidados necessários ao lidar com frutas cítricas e plantas que podem causar reações cutâneas. Com atenção e precaução, é viável desfrutar de uma temporada de verão saudável e refrescante.
