Aumento de Casos de Síndrome Dolorosa Miofascial em Jovens: O Papel do Uso Excessivo de Tablets e Computadores
Nos últimos anos, a Síndrome Dolorosa Miofascial (SDM) tem se tornado um problema crescente entre jovens, um grupo tradicionalmente menos afetado por essa condição. Este aumento notável no diagnóstico da SDM pode ser atribuído ao uso intensivo de dispositivos eletrônicos, como tablets e computadores, especialmente para fins acadêmicos e de lazer.
A SDM é uma condição caracterizada por pontos gatilhos dolorosos nos músculos, que podem irradiar dor para outras partes do corpo, causando desconforto e afetando significativamente a qualidade de vida. A má postura durante o uso prolongado de dispositivos eletrônicos tem sido identificada como um fator crucial no desenvolvimento da síndrome. Longas horas em posições inadequadas, seja em uma mesa de estudo ou em uma cama, levam a tensões musculares que acabam resultando na SDM.
O neurologista e especialista em dor crônica, Dr. Ramon D’ Ângelo Dias, explica que “a Síndrome Dolorosa Miofascial é marcada por pontos gatilhos dolorosos que podem irradiar dor para outras áreas do corpo. Com o aumento do uso de dispositivos eletrônicos, estamos observando um aumento na incidência dessa condição entre jovens que passam longas horas em posições inadequadas, o que gera tensões musculares e, consequentemente, a SDM.”
O perfil dos pacientes com SDM tem mudado de forma preocupante. O aumento no número de jovens buscando tratamento para dores, que antes eram mais comuns em adultos com rotinas de trabalho sedentárias, chama a atenção dos especialistas. A má postura associada ao uso de tablets e computadores é vista como um fator principal para essa tendência.
Dr. Dias alerta para a necessidade urgente de medidas preventivas e educativas para combater esse problema emergente. “Estamos enfrentando um cenário onde a conscientização sobre a postura correta e a ergonomia ao utilizar dispositivos eletrônicos é fundamental. É crucial que os jovens sejam educados sobre como evitar posturas prejudiciais e a importância de fazer pausas regulares para prevenir o desenvolvimento de dores crônicas”, ressalta o especialista.
A situação exige uma abordagem integrada que envolva tanto os pais quanto as instituições educacionais. Escolas e universidades podem desempenhar um papel vital ao promover a educação sobre ergonomia e oferecer orientações para o uso saudável de tecnologias. Além disso, a implementação de pausas e a incorporação de exercícios físicos regulares são medidas que podem ajudar a mitigar os riscos associados ao uso prolongado de dispositivos eletrônicos.
À medida que o uso de tecnologia se torna cada vez mais prevalente na vida dos jovens, a conscientização e a ação precoce são essenciais para evitar que a SDM se torne um problema ainda mais significativo no futuro. A integração de práticas saudáveis e a promoção de uma postura adequada podem ajudar a preservar a saúde e o bem-estar das novas gerações.
