Cuidados com a Pele em Tempos de Clima Quente, Seco e com Alta Poluição
Com as altas temperaturas e o clima seco previstos para o Espírito Santo, agravados pelas queimadas em diversas regiões do Brasil, a importância dos cuidados com a pele se torna ainda mais evidente. O calor intenso, a baixa umidade e a poluição aumentam a sensibilidade da pele, tornando-a mais propensa a irritações, ressecamento e coceira.
A dermatologista Rafaela de Aragão Capeli enfatiza a necessidade de uma rotina de cuidados adaptada a essas condições adversas. “Durante esse período, a pele sofre mais, e é fundamental investir em uma boa hidratação. Produtos com ativos como ácido hialurônico, ceramidas, ureia e glicerina ajudam a reter a umidade”, explica. Ela também alerta que a hidratação não se restringe a produtos externos: “A ingestão de água é essencial. Para quem pesa cerca de 60 quilos, o consumo diário deve ser de pelo menos 2,5 litros.”
A especialista orienta que a limpeza da pele deve ser ajustada, especialmente para quem tem pele oleosa. “Mesmo as peles oleosas podem se tornar mais sensíveis. É recomendável substituir sabonetes esfoliantes por versões mais suaves, sem álcool ou fragrâncias, para evitar o ressecamento. A limpeza deve ser mantida duas vezes ao dia, pela manhã e à noite”, sugere Rafaela.
Além da hidratação, o uso de antioxidantes como vitamina C e vitamina E é essencial. “Esses ativos combatem os radicais livres gerados pela exposição ao sol e à poluição. Eles podem ser incorporados à rotina através de produtos específicos ou filtros solares com antioxidantes”, acrescenta a dermatologista.
Sobre os esfoliantes, Rafaela alerta: “Neste clima seco e quente, é melhor evitá-los, a menos que haja uma indicação médica. A pele já está sensível, e esses produtos podem agravar o quadro.”
Áreas como os olhos e os lábios também requerem atenção especial. “O clima seco pode aumentar olheiras e irritações oculares. O uso de colírios lubrificantes e cremes específicos para a região dos olhos pode aliviar esses sintomas”, recomenda. Para os lábios, que tendem a rachar com facilidade, a dermatologista sugere o uso de hidratantes labiais ou protetores solares com ação hidratante.
Neste contexto de calor extremo, poluição e ar seco, adotar uma rotina de cuidados apropriada é essencial para a saúde da pele. “A prevenção é o melhor tratamento. Cuidados simples, como manter a pele hidratada, usar antioxidantes e proteger áreas sensíveis, podem fazer toda a diferença”, finaliza Rafaela de Aragão Capeli.
