Programação conta com diversas atividades e incentiva a prática de exercícios e o auto-cuidado
Com o objetivo de estimular a qualidade de vida e as escolhas saudáveis, a Unimed Sul Capixaba promove entre os dias 9 e 31 de janeiro a 2ª Colônia de Férias, com muito movimento e atividades saudáveis.
As atividades são voltadas para clientes Unimed e associados do programa Bem Viver e Grupos de Idosos, além de clientes em geral.
As atividades vão acontecer toda terça, quarta e quinta-feira durante o mês de janeiro, entre 7h20 e 9h. Na programação estão atividades de ginástica funcional, atividades artísticas e recreativas, ginástica funcional, atividades esportivas e dança.
Os interessados em participar devem comparecer à Associação Bem Viver, localizada na Rua Moreira, 301, no Bairro Independência, em Cachoeiro de Itapemirim.
A enfermeira do serviço de Promoção à Saúde da Unimed Sul Capixaba, Juliana Cremonine, afirmou que as atividades programadas para a Colônia de Férias contribuem para a saúde mental e fortalecem a imunidade. “Os exercícios liberam hormônios, como a endorfina, que ajudam bastante na ansiedade e regularização do sono. Além disso, a atividade física é um importante meio de prevenção para combater doenças crônicas como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial”, disse.
